¿Que somos?
Athletic BCN es un centro de entrenamiento especializado para futbolistas.
Potenciamos el desarrollo de futbolistas combinando de forma única el entrenamiento físico, técnico y cognitivo.
Nuestra metodología combina de manera única el entrenamiento físico, técnico y cognitivo, con un enfoque inspirado en la esencia del fútbol latino: creatividad, pasión y toma de decisiones en contextos dinámicos.
A través de nuestra área de evaluación avanzada, medimos con precisión el rendimiento de cada atleta, obteniendo datos clave para diseñar planes de mejora personalizados y basados en evidencia.
En Athletic BCN, transformamos el talento en resultados, potenciando la habilidad, el instinto y la inteligencia de juego que caracterizan al fútbol latino.
Metodología:
Diseñamos escenarios de entrenamiento intensos y dinámicos que garantizan una motivación constante a lo largo de todo el proceso de mejora. Nuestra metodología se basa en la preparación física como pilar fundamental para el desarrollo integral de los atletas. Nos enfocamos en recuperar y potenciar al jugador creativo, combinando habilidades técnicas con una preparación física de alto nivel. En cada sesión utilizamos el balón como herramienta principal para maximizar las fortalezas del deportista y convertir las debilidades en oportunidades de crecimiento.
Cada sesión tiene una duración de una hora, en la cual el jugador pasa por cada escenario metodológico — THE LAB, THE GYM y THE PITCH— dedicando aproximadamente 20 minutos en cada espacio. De esta forma, se asegura un entrenamiento completo, variado y progresivo que estimula simultáneamente las capacidades técnicas, físicas y cognitivas.
3 Escenarios Metodologicos
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THE LAB
El área LAB está formada por dos circuitos de entrenamiento que se modifican cada 15 días con el fin de estimular la variabilidad, la motivación y la progresión de los jugadores. Su propósito principal es perfeccionar el pase y el control del balón, incorporando el trabajo descalzo como herramienta clave para mejorar la propiocepción, la sensibilidad en el contacto y la estabilidad. Además, se promueve la pliometría y el fortalecimiento en la flexoextensión del pie, fundamentales para la potencia, la coordinación y la prevención de lesiones.
- El circuito de velocidad con balón descalzos plantea situaciones técnico-cognitivas que refuerzan la agilidad, la lateralidad y la velocidad de ejecución, al mismo tiempo que desarrollan la fuerza reactiva y la capacidad de impulsión.
- El circuito interactivo con balón descalzos estimula la visión periférica y la capacidad de reacción ante estímulos visuales, auditivos y táctiles, favoreciendo una toma de decisiones más rápida y eficaz en contextos de juego de alta exigencia.
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THE PITCH
Espacios reducidos, ritmo alto, máxima intensidad. Aquí, l@s jugador@s se enfrentan a situaciones reales de juego donde la habilidad técnica, creatividad e improvisación marcan la diferencia.
¿QUÉ TE ENCONTRARÁS?
🔹 Juego sin pausas: Toma decisiones en fracciones de segundo.
🔹 Presión constante: Aprende a resolver en espacios reducidos.
🔹 Duelos individuales: 1vs1, 2vs2, 3vs3.
🔹 Creatividad en acción: Mejora tu estilo de juego.
¿POR QUÉ THE PITCH?
✅ Simulación de situaciones reales de juego.
✅ Desarrollo de habilidades técnicas y cognitivas.
✅ Libertad total para la improvisación y la creatividad.
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THE GYM
En este espacio se trabaja la combinación de fuerza y velocidad como base del rendimiento físico. El objetivo es optimizar la capacidad del cuerpo para ejecutar movimientos explosivos y rápidos, esenciales en el fútbol y en otros deportes de alta intensidad. A través de ejercicios específicos se desarrollan la potencia, la coordinación, la estabilidad y la capacidad de aceleración y frenada. El entrenamiento incluye componentes de pliometría, trabajos de core y estabilidad, así como estímulos de fuerza aplicada, que en conjunto contribuyen a prevenir lesiones y a elevar el nivel atlético global del jugador.
